ごはん、牛乳、いものこじる、タラのゆず風味

あか・・・血や肉や骨になり、体をつくります。

きいろ・・・熱や力になり、体を動かします。

みどり・・・体の調子を整え、病気を予防します。

シメジ、シイタケ、エノキダケなどのキノコ類は、食物繊維が豊富です。どの仲間でしょう？

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